12 февраля, накануне Дня всех влюбленных, в лицее работала почта Святого Валентина.

Все желающие могли признаться в своих чувствах или просто сказать теплые слова тем, кого они любят и ценят.

Планета молодых №19

15 февраля 1989 года завершился вывод советских войск из Афганистана

Дорогие наши воины, выполнявшие интернациональный долг в Республике Афганистан!

Огромное спасибо вам, наши дорогие, за то, что ваша отвага, храбрость и мужество стали чьей-то надеждой и спасением! Желаем вам стального здоровья, душевного спокойствия и равновесия, моральной устойчивости. Пусть за ваши добрые и отзывчивые сердца жизнь наградит вас любовью и заботой родных и близких, яркими моментами и радостными встречами.

Сегодня очень памятная дата:
Покинули войска Афганистан!
Почтим сегодня каждого солдата,
Всех, кто погиб, кто пережил Афган!

Пускай этот кошмар не повторится,
Пусть в мире мир всегда будет царить!
Пусть свет добра над нами озарится
И вечно будет ярко всем светить!

Обучение в рамках международных договоров

В целях реализации международных договоров о сотрудничестве в сфере образования с иностранными государствами информируем о наличии имеющейся возможности обучения граждан Республики Беларусь за рубежом в рамках международных договоров в сфере образования с Казахстаном, Кыргызстаном, Таджикистаном, Туркменистаном, Вьетнамом, Монголией, Молдовой, Сирией, Китаем и Египтом.

Для участия в конкурсном отборе кандидатамнеобходимо до 20 февраля предоставить в (указать куда) следующие документы:

анкету, заполненную печатными буквами, с фотографией и прилагаемыми к ней документами —ссылка на Анкету(размещается для скачивания);

выписку текущих отметок, характеристику от учреждения образования (для Вьетнама -также автобиографию, копию диплома, копию приложения к диплому, медицинскую справку; все документы для Вьетнама должны быть переведены на английский язык и заверены);

документы,подтверждающие владение кандидатами китайским либо английским языком на достаточном для освоения образовательных программ уровне (HSK, IELTS, TOEFL и др.) для участия в обмене с Китаем;

копию страниц паспорта с указанием установочных данных (31, 33 страницы).

С информацией об основных условиях и возможностях обучения граждан Республики Беларусь в 2021/2022 учебном году в учреждениях высшего образования указанных иностранных государств можноознакомиться в представленных ниже документах:

 Информация о приеме на обучение в учреждения высшего образования Казахстан(приложение № 1 размещается для скачивания)

 Информация о приеме на обучение в учреждения высшего образования Кыргызской Республики(приложение № 2 размещается для скачивания)

 Информация о приеме на обучение в учреждения высшего образования Республики Таджикистан(приложение № 3 размещается для скачивания)

 Информация о приеме на обучение в учреждения высшего образования Туркменистана(приложение № 4 размещается для скачивания)

 Информация о приеме на обучение в учреждения высшего образования Социалистической Республики Вьетнам(приложение № 5 размещается для скачивания)

 Информация о приеме на обучение в учреждения высшего образования Монголии(приложение № 6 размещается для скачивания)

 Информация о приеме на обучение в учреждения высшего образования РеспубликиМолдова(приложение № 7 размещается для скачивания)

Информация о приеме на обучение в учреждения высшего образования Сирийской Арабской Республики(приложение № 8 размещается для скачивания)

Информация о приеме на обучение в учреждения образованияКитайской Народной Республики(приложение № 9 размещается для скачивания)

Информация о приеме на обучение в учреждения образования и организации Арабской Республики Египет(приложение № 10 размещается для скачивания)

Дополнительную консультацию можно также получить

в Учебном центре международного сотрудничества в сфере образования ГУО «Республиканский институт высшей школы»

по телефону:  +375 17 200 90 37(с 9:00 до 13:00);

электронной почте: icecinf@gmail.comили icec@edu.by;

Skype:icec.nihe, icec.icec

(адресУчебного центра международного сотрудничества в сфере образования ГУО «Республиканский институт высшей школы»: 220007, г.Минск, ул.Московская, 15, кабинеты №№727, 720, 808)

Приложение № 1

Информация о приеме на обучение граждан Республики Беларусь в 2021/2022 учебном годув учреждения высшего образования Республики Казахстан

В рамках реализации Соглашения между Правительством Республики Беларусь и Правительством Республики Казахстан о сотрудничестве в области высшего и послевузовского образования от 10.07.2009 для граждан Республики Беларусь могут быть выделены3 места для обучения по программам высшего образования I ступени в учреждениях высшего образования Республики Казахстан.

Принятые на обучение в учреждения высшего образования Республики Казахстан граждане Республики Беларусь освобождаются от платы за обучение, пользование учебными изданиями, в том числе учебными пособиями, информационно-аналитическими материалами.

Казахстанская сторона также обеспечивает выплату стипендии, медицинское обслуживание, право проживания в общежитии учреждения образования в соответствии с законодательством Республики Казахстан, при этом оплата проживания в студенческом общежитии осуществляется в размере, установленном для граждан Республики Казахстан.

Оплата транспортных расходов до места обучения и обратно, включая случаи выезда на каникулы или досрочного отчисления, производится за счет собственных средств граждан Республики Беларусь.

Приложение № 2

Информация о приеме на обучение граждан Республики Беларусь в 2021/2022 учебном году в учреждения высшего образования Кыргызской Республики

В рамках реализации Соглашения между Правительством Кыргызской Республики и Правительством Республики Беларусь о сотрудничестве в области образования и науки от 04.07.2006 для граждан Республики Беларусь могут быть выделены3 места для обучения по программам высшего образования I ступени в учреждениях высшего образования Кыргызской Республики.

Принятые на обучение в учреждения высшего образования Кыргызской Республики граждане Республики Беларусь освобождаются от платы за обучение, пользование учебными изданиями, в том числе учебными пособиями, информационно-аналитическими материалами.

Кыргызская сторона также обеспечивает выплату стипендии, медицинское обслуживание, право проживания в общежитии учреждения образования в соответствии с законодательством Кыргызской Республики, при этом оплата проживания в студенческом общежитии осуществляется в размере, установленном для граждан Кыргызской Республики.

Оплата транспортных расходов до места обучения и обратно, включая случаи выезда на каникулы или досрочного отчисления, производится за счет собственных средств граждан Республики Беларусь.

Приложение № 3

Информация о приеме на обучение граждан Республики Беларусь в 2021/2022 учебном годув учреждения высшего образования Республики Таджикистан

В рамках реализации Соглашения между Правительством Республики Беларусь и Правительством Республики Таджикистан о сотрудничестве в сфере высшего и послевузовского образования от 31.05.2013 для граждан Республики Беларусь могут быть выделены5 мест для обучения по программам высшего образования I ступени в учреждениях высшего образования Республики Таджикистан.

Принятые на обучение в учреждения высшего образования Республики Таджикистан граждане Республики Беларусьосвобождаются от платы за обучение, пользование учебными изданиями, в том числе учебными пособиями, информационно-аналитическими материалами.

Таджикская сторона также обеспечивает выплату стипендии, медицинское обслуживание, право проживания в общежитии учреждения образования в соответствии с законодательством Республики Таджикистан, при этом оплата проживания в студенческом общежитии осуществляется в размере, установленном для граждан Республики Таджикистан.

Оплата транспортных расходов до места обучения и обратно, включая случаи выезда на каникулы или досрочного отчисления, производится за счет собственных средств граждан Республики Беларусь.

Приложение № 4

Информация о приеме на обучение граждан Республики Беларусь в 2021/2022 учебном году в учреждения высшего образования Туркменистана

В рамках реализации Соглашения между Правительством Республики Беларусь и Правительством Туркменистана в сфере образования от 27.04.2012 для граждан Республики Беларусь могут быть выделены 30 мест для обучения по программам высшего                      образования I ступени в учреждениях высшего образования Туркменистана.

Направляемые в Туркменистан белорусские обучающиеся должны, как правило, владеть туркменским языком. В случае необходимости,туркменская сторона готова обучить кандидатов туркменскому языку на платной основе сроком до одного года.

Принятые на обучение в учреждения высшего образования Туркменистана граждане Республики Беларусь освобождаются от платы за обучение, пользование учебными изданиями, в том числе учебными пособиями, информационно-аналитическими материалами.

Туркменская сторона необеспечивает выплату стипендии, при этом оплата проживания в студенческом общежитии осуществляется в размере, установленном для иностранных граждан, плановая медицинская помощь оказывается в соответствии с законодательством Туркменистана, а скорая и неотложная медицинская помощь – беспрепятственно и бесплатно.

Оплата транспортных расходов до места обучения и обратно, включая случаи выезда на каникулы или досрочного отчисления, производится за счет собственных средств граждан Республики Беларусь.

Приложение № 5

Информация о приеме на обучение граждан Республики Беларусь в 2021/2022 учебном годув учреждения высшего образования Социалистической РеспубликиВьетнам

В рамках реализации Соглашения между Правительством Республики Беларусь и Правительством Социалистической РеспубликиВьетнам в области образования от 29.11.2011 для граждан Республики Беларусь могут быть выделены5 мест для обучения по программам высшего образования I ступени в учреждениях высшего образования Социалистической Республики Вьетнам.

Белорусские кандидаты, которые направляются во Вьетнам, должны владеть английским или вьетнамским языком.

Вьетнамская сторона обеспечивает указанным лицам бесплатное обучение, доступ к проживанию в общежитии учреждения высшего образования на равных условиях с гражданами своего государства, скорую и неотложную медицинскую помощь, пользование учебными изданиями, в том числе учебными пособиями, выплату стипендии в размере, установленном национальным законодательством, при условии успешного освоения содержания соответствующей образовательной программы.

Оплата транспортных расходов до места обучения и обратно, включая случаи выезда на каникулы или досрочного отчисления, производится за счет собственных средств граждан Республики Беларусь.

Приложение № 6

Информация о приеме на обучение граждан Республики Беларусь в 2021/2022 учебном году в учреждения высшего образования Монголии

Во исполнение Соглашения между Правительством Республики Беларусь и Правительством Монголии о сотрудничестве в сфере образования от 04.09.2013 для граждан Республики Беларусь могут быть выделены 2 места для обучения по программам высшего образования I ступени в учреждениях высшего образования Монголии.

Монгольская сторона обеспечивает гражданам Республики Беларусь бесплатное обучение, выплату стипендии в порядке и размерах, установленных национальным законодательством, проживание в студенческом общежитии на равных условиях с гражданами своего государства.

Направляемые в Монголию белорусские обучающиеся должны, как правило, владеть монгольским языком.

В случае необходимости,монгольская сторона обеспечивает студентам языковую подготовку сроком до одного года на платной основе.

Оплата транспортных расходов до места обучения и обратно, включая случаи выезда на каникулы или досрочного отчисления, медицинского страхования, оформление виз и регистрация в принимающей стороне осуществляются за счет собственных средств граждан Республики Беларусь.

                                                                                     Приложение № 7

Информация о приеме на обучение граждан Республики Беларусь в 2021/2022 учебном годув учреждения высшего образования Республики Молдова

В рамках реализации Соглашения между Правительством Республики Беларусь и Правительством Республики Молдова о сотрудничестве в сфере образования от 30.10.2018 для граждан Республики Беларусь могут быть выделены2 места для обучения по программам I ступени высшего образованияв учреждениях высшего образования Республики Молдова.

Во исполнение Соглашения, принятые на обучение в учреждения высшего образования Республики Молдова граждане Республики Беларусь,освобождаются от платы за обучение, проведение научно-исследовательской работы, пользование библиотекой, учебными изданиями и оборудованием.

Молдавская сторона также обеспечивает выплату стипендии, медицинское обслуживание, право проживания в общежитии учреждения образования в соответствии с законодательством Республики Молдова, при этом оплата проживания в студенческом общежитии осуществляется в размере, установленном для граждан Республики Молдова.

Оплата расходов по проезду до места обучения и обратно, медицинскому страхованию, регистрациипроизводится за счет собственных средств граждан Республики Беларусь.

Приложение № 8

Информация о приеме на обучение граждан Республики Беларусь в 2021/2022 учебном году в учреждения высшего образования Сирийской Арабской Республики

В рамках реализации Соглашения между Правительством Республики Беларусь и Правительством Сирийской Арабской Республики о сотрудничестве в сфере высшего и послевузовского образования от 19.09.2019 для граждан Республики Беларусь могут быть выделены:

до 5мест для обучения по образовательным программам I ступени высшего образования;

до 10 мест для обучения по образовательным программам II ступени высшего образования (магистратура) либо по образовательным программам первой ступени послевузовского образования (аспирантура);

до 5 докторантов, стажеров.

Принятые на обучение в учреждения образования Сирийской Арабской Республики граждане Республики Беларусь освобождаются от платы за обучение.

Сирийская сторона также обеспечивает выплату стипендии, медицинское обслуживание, право проживания в общежитии учреждения образования в соответствии с законодательством Сирийской Арабской Республики.

Оплата расходов по проезду до места обучения и обратно, медицинскому страхованию, регистрации производится за счет собственных средств граждан Республики Беларусь.

Приложение № 9

Информация о приеме на обучение граждан Республики Беларусь в 2021/2022 учебном году в учреждения образования

Китайской Народной Республики

В рамках реализации Соглашения между Правительством Республики Беларусь и Правительством Китайской Народной Республики о сотрудничестве в сфере образования от 10.05.2015 предусмотрен ежегодный обмен по государственной линии студентами, аспирантами для обучения в учреждениях высшего образования, а также педагогическими и научными работниками учреждений высшего образования – для прохождения стажировки, повышения квалификации, переподготовки. В каждом году общее количество участников данного обмена с каждой Стороны в государстве другой Стороны не должно превышать 40 человек.

Принятые на обучение в учреждения образования Китайской Народной Республики граждане Республики Беларусь освобождаются от платы за обучение, проведение научно-исследовательской практики, бесплатное пользование учебными помещениями, учебным оборудованием, библиотекой, учебными изданиями.

Китайская сторона также обеспечивает выплату ежемесячной стипендии, право проживания в общежитии учреждения образования в соответствии с законодательством Китайской Народной Республики.

Направляемые в Китайскую Народную Республику белорусские участники обмена должны владеть китайским или английским языком.

Оплата расходов по проезду до места обучения и обратно (включая случаи выезда на каникулы или досрочного отчисления), медицинскому страхованию, оформлению виз и регистрации в Китайской Народной Республике производится за счет собственных средств направляемых в рамках реализации соглашения граждан Республики Беларусь.

Со списком китайских учреждений высшего образования, принимающих белорусских граждан на обучение по государственной линии, можно ознакомиться на сайте http://www.csc.edu.cn/studyinchina.

С учетом ограничительных мер, принимаемых Правительством Китайской Народной Республики для противодействия распространению COVID-19, существует вероятность организации китайской стороной образовательного процесса в дистанционной форме.

Приложение № 10

Информация о приеме на обучение граждан Республики Беларусь в 2021/2022 учебном году в учреждения образования и организации Арабской Республики Египет

В рамках реализации Исполнительной программы между Правительством Республики Беларусь и Правительством Арабской Республики Египет о сотрудничестве в сфере высшего и послевузовского образования от 19.02.2020 для граждан Республики Беларусь могут быть выделены:

2 места для обучения по программе бакалавриата;

2 места для обучения по программе магистратуры;

1 место для обучения по программе аспирантуры (Ph.D.).

Принятые на обучение в учреждения высшего образования Арабской Республики Египет граждане Республики Беларусь освобождаются от платы за обучение, проведение научно-исследовательской работы,пользование учебными помещениями, учебным оборудованием, библиотекой, учебными изданиями.

Египетская сторона также обеспечивает выплату ежемесячной стипендии, медицинское обслуживание, право проживания в общежитии учреждения образования в соответствии с законодательством Арабской Республики Египет.

Направляемые в Арабскую Республику Египет белорусские студенты, магистранты и аспиранты должны владеть арабским либо английским языком.

В случае необходимости, египетская сторона обеспечивает белорусским гражданам, направленным в рамках реализации программы, языковую подготовку сроком до одного года на платной основе.

Оплата расходов по проезду до места обучения и обратно, медицинскому страхованию, регистрации производится за счет собственных средств направляемых на обучение граждан Республики Беларусь.

Приложение № 11

АНКЕТА-ЗАЯВЛЕНИЕ

гражданина Республики Беларусь, для участия в конкурсном отборе по направлению на обучение в рамках международных договоров Республики Беларусь в сфере образования

Подпись ___________                                        Дата ___________

Профориентация

26 января 2021 года в ДК “Фестивальный” прошла профориентация среди учащихся 9-х классов средних школ Советского района г.Гомеля. Ответственный секретарь приемной комиссии Вербицкая Виктория Михайловна поведала абитуриентам о плане набора на 2021/2022 учебный год. Рассказала и охарактеризовала каждую профессию, ответила на вопросы классных руководителей и учащихся.

Питание и стресс

В последнеевремя появилось много исследований о том, что у людей с депрессией и тревожными расстройствами кишечник работает по-другому, что микрофлора его менее разнообразна, чем здоровых людей.

Диета современного человека часто однообразна, в ней мало продуктов богатых клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Кроме того существует ряд продуктов и напитков, которые стимулируют выработку стрессовых гормонов, таких как, адреналин и кортизол. Даже спокойного человека они способны привести в состояние стресса. Прежде всего, это фаст-фуд, жирные и зажаренные до корки продукты, чрезмерно сладкие или соленые продукты, кока-кола, энергетики, черный кофе без молока.

Если человек расстроен или устал, обычно он идет выпить кофе, однако правильным для организма было бы выпить стакан свежевыжатого сока или молока.

Следует обратить внимание на такие продукты, как бобовые и пшеничные отруби, овощи (особенно помидоры и тыква), кислые фрукты (лучше цитрусовые и киви), молоко и кисломолочные продукты, морепродукты и нерафинированные растительные масла.

Важно научиться предотвращать появление стресса, своевременно избавляясь от негативных эмоций, физического и психологического переутомления. Методы профилактики стресса:

Отдых.Важно отдыхать не только телом, но и душой. Прогулки на свежем воздухе, чтение книг, общение с друзьями, а так жеигры с детьми или домашними животными.

Полноценный сон.Выспавшийся человек имеет более высокую стрессоустойчивость. Нужно приучить себя ложится в одно и то же время, не принимать пищу за три часа до сна, не употреблять перед сном чай, кофе, алкоголь.

А так жеправильное питание, занятия спортом, танцы, массаж,водные процедуры.

Проведите анализ своего рациона, найдите в нем слабые стороны и это поможет улучшить не только здоровье, но и настроение. 

Помните, что наше здоровье зависит только от нас самих!

Врач-гигиенистотделения

общественного здоровья

Гомельского городского ЦГЭ

Ирина Голубович

Личностные границы

Наша свобода заканчивается там,

где начинается свобода другого человека.

Все живое физически имеет свои ограничения, пределы. В психологическом смысле «границы» – это понимание и осознавание собственного «Я» как отдельного от других. Понимание своей отдельности формирует основу нашей личности. Эта тонкая черта проведена в нашем понимании и ощущении нас самих, как отдельных личностей. Она не зрима, ее нельзя пощупать, можно только ощутить.Четкие границы словно «говорят» нам, где мы, а где не мы; что мы чувствуем, а что – нет; что нам доставляет удовольствие, а что – нет; чего мы хотим, а чего мы не хотим. И в этом смысле наши границы определяют нас.По сути граница – это наше понимание, где наше, а где не наше.

Границы нашей личности начинают формироваться в младенчестве.Сначала ребенок не ощущает себя отдельным от матери, но постепенно все больше и больше осознает себя как самостоятельное существо.Конечно, отдельные аспекты нашей личности формируются в разное время и, если ребенок попадает в определенном возрасте в неблагоприятную ситуацию, у него могут быть нарушено формирование отдельных видов границ. Так же если же ребенок формирует свою личность в деструктивной семье, то формирование границ личности может нарушаться глобально.

Человек себя в мире чувствует комфортно, когда границы нормальные и здоровые. Он легко общается, вступает в отношения, поддерживает их и разрывает, переезжает с места на место, находит новую работу. Здоровые границы гибкие.Человек легко определяет, на каком уровне ему удобно и приятно общаться и хочет ли он этого общения. Он может сблизиться с людьми, а потом отдалиться, если почувствует, что в отношениях что-то не так.

Выделяют несколько типов личных границ:

мягкие – тут же сливаются с другими людьми;

губчатые – впитывают чужое – люди не уверены в себе;

жесткие – одинаково во всех ситуациях человек остается в своих границах. Нарушители получают жесткий отпор. С одной стороны это не плохо, но не умение лавировать в ситуации может принести проблемы в личную жизнь;

гибкие – те что могут меняться в зависимости от ситуации.

Чем люди платят за отсутствие личностных границ? А такая плата всегда есть.Люди с нарушенными личными границами зачастую вынуждены тратить колоссальное количество энергии, пытаясь «сохранить  отношения».

С чем это связано? Чаще всего со страхом потерять расположение близких, родных, сослуживцев, начальства. Они часто соглашаются на действия, которые идут против их личных интересов: работают за кого-то, тратят свое личное время на других, невзирая на то, что у них могут быть на него собственные планы и т.д.Человек, позволяющий нарушать собственные границы, дает возможность окружающим манипулировать собой. Нечеткое осознание собственных границ приводит к тому, что человек не может понять, что входит в его обязанности, а что – нет, где начинается и где заканчивается его ответственность. Зачастую он не в состоянии отделить собственное «Я» от «Я» другого человека, пытаясь решить задачи, которые стоят вовсе не перед ним: безответственность начальника, инфантильность супруга, негативные эмоции близкого человека и т.д. Он «кидается на амбразуру», пытаясь собой прикрыть бреши чужой ответственности – всё без разбора взваливает на себя, принимает неудобные для себя решения, отказывается от удовлетворения собственных потребностей, стараясь облегчить жизнь другим.

Как мы можем проявить свои границы перед другими людьми:

1. При помощи речи выразить то, что мы хотим, во что верим.

2. При помощи правды о себе (ложь обозначает ваши границы не в том месте, где они находятся на самом деле).

3. При помощи последовательности (сказал – сделал).

4. При помощи установления эмоциональной дистанции (если человек нарушает ваши границы, то отстраниться от близкого общения с ним и вовлеченности в его дела).

5. При помощи установления временных рамок общения (вы решаете сколько, когда и с кем общаться).

Телефоны доверия (психологической помощи)  в г. Гомеле:

вторник и четверг с 9.00 до 11.00 психолог Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии 25-49-06;

Гомельская областная клиническая психиатрическая больница 31-51-61;

Гомельский городской центр социального обслуживания семьи и детей 170(круглосуточно);

Центр здоровья молодежи «Юность» 20-18-85;

Центр, дружественный подросткам «Подросток» 31-08-86, 31-08-87, 8 (044) 767-78-27

Психолог Гомельского городского ЦГЭ

Ольга Сапегина